Especialistas alertam que cortar leite e derivados sem orientação médica pode causar falta de cálcio, vitamina D e proteínas
Pesquisadores afirmam que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente
Segundo a ciência, processos químicos de proteção celular e vascular são gerados graças a essa prática
Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova
A chamada dieta MIND, desenvolvida com foco na saúde cerebral, tem ganhado destaque entre especialistas.
A nutricionista Carla de Castro explica os benefícios de consumir uma fruta com potencial de prevenir doenças cardiovasculares
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
A dieta Mind, que pode ser traduzida como "dieta da mente", combina a consagrada dieta mediterrânea com a dieta Dash. Ela combina nutrientes que podem diminuir o risco de demência, Alzheimer e declínio cognitivo
Pesquisas científicas vêm revelando quais alimentos podem atuar diretamente na prevenção do câncer, graças às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas.
Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante
De acordo com nutricionistas, esse hábito pode, sim, trazer algumas vantagens, principalmente por causa da vitamina C presente no limão.
Quando muitas pessoas começam uma dieta para perder peso, o primeiro impulso é encher o carrinho de supermercado com produtos diet e light
Os alimentos desempenham papéis específicos e podem contribuir para uma melhoria significativa na sua saúde
Um especialista explicou que há, sim, relação entre a estação mais quente do ano, o verão, e o desejo sexual; entenda
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.
Sua composição nutritiva e seus benefícios surpreendentes o tornam um verdadeiro presente da natureza
Para maximizar os benefícios cognitivos, deve-se adotar uma dieta equilibrada e diversificada, rica em alimentos naturais e minimamente processados
É verdade que nossos familiares, com boas intenções, nos ensinaram esses truques. Mas será que os estudos científicos os confirmam?
Rico em antioxidantes, o doce pode ser bom para a saúde física e mental quando consumido com moderação
Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes
Nutricionista trata da relação entre os alimentos e o comportamento humano
Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.
O jornalista brasileiro foi internado na última sexta-feira (12) devido a complicações causadas pela doença de Crohn
Frutas se destacam por suas propriedades antioxidantes, nutrientes e fitoquímicos que contribuem ativamente para a proteção contra essa doença complexa
Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar